作为全球最具影响力的足球赛事之一，欧洲杯吸引着亿万球迷的关注。对于初次观看欧洲杯的球迷来说，了解比赛的标准时长十分必要。那么，一场欧洲杯比赛到底持续多长时间？

常规比赛时长

根据国际足球协会理事会（IFAB）的规定，欧洲杯正式比赛的标准时长为**90分钟**，分为上下两个半场：

- **上半场**：45分钟

- **下半场**：45分钟

半场结束时，主裁判会吹哨示意中场休息，通常为15分钟。

伤停补时

在实际比赛中，裁判会根据场上情况（如球员受伤、换人、VAR回看等）在每半场结束后增加补时时间，俗称“伤停补时”。补时长短由裁判决定，一般不超过5分钟。

加时赛与点球大战

如果比赛在淘汰赛阶段（如1/8决赛、1/4决赛等）90分钟内未分出胜负，将进入**加时赛**。加时赛分为上下半场，各15分钟，共30分钟。

若加时赛后仍为平局，比赛将进入**点球大战**，通过五轮点球（或突然死亡法）决定胜负。

特殊情况

极端情况下（如天气原因、场地问题等），比赛可能中断或改期，具体安排由欧足联决定。

总结

一场欧洲杯比赛的标准时长为90分钟，若遇淘汰赛平局可能延长至120分钟（含加时），甚至通过点球大战决出胜负。球迷们可以据此合理安排观赛时间，尽情享受足球盛宴！