羽毛球是一项非常适合小学生参与的运动项目，不仅能锻炼身体协调性，还能培养团队合作精神。为了帮助小学生系统学习羽毛球，我们设计了这份从基础到实战的完整教学进度表。

第一阶段：基础入门（第1-4周）

**第1周：认识羽毛球与基础握拍**

- 介绍羽毛球运动的基本知识

- 学习正手握拍（握手式握法）

- 学习反手握拍（拇指按压式握法）

- 进行简单的握拍转换练习

**第2周：基本站位与步法**

- 学习准备姿势和基本站位

- 前后移动步法练习

- 左右移动步法练习

- 结合握拍的基础移动训练

**第3周：颠球与控球**

- 正手颠球练习

- 反手颠球练习

- 高低交替颠球训练

- 简单移动中的颠球控制

**第4周：正手发球**

- 学习正手发球动作要领

- 发球落点控制练习

- 发球力度控制训练

- 发球游戏：目标区域得分赛

第二阶段：技术提升（第5-8周）

**第5周：正手击球**

- 正手高远球技术学习

- 定点正手击球练习

- 移动中正手击球训练

- 对墙击球练习

**第6周：反手击球**

- 反手高远球技术学习

- 反手击球动作分解练习

- 正反手转换击球训练

- 多方向来球应对练习

**第7周：网前技术**

- 正手网前挑球

- 反手网前挑球

- 网前放小球练习

- 前场移动步法训练

**第8周：综合技术练习**

- 前后场移动击球组合

- 左右移动击球组合

- 技术动作连贯性训练

- 简单多拍回合练习

第三阶段：战术入门（第9-12周）

**第9周：单打基础**

- 单打场地站位

- 单打基本战术介绍

- 单打移动路线训练

- 单打实战演练

**第10周：双打配合**

- 双打站位与分工

- 前后站位配合练习

- 左右站位配合练习

- 双打轮转训练

**第11周：比赛规则学习**

- 详细讲解羽毛球比赛规则

- 计分方法学习

- 裁判手势认识

- 模拟比赛场景演练

**第12周：战术应用**

- 发球战术训练

- 回球路线选择

- 攻防转换练习

- 简单战术配合演练

第四阶段：实战提升（第13-16周）

**第13周：专项技术强化**

- 扣杀技术入门

- 吊球技术练习

- 防守反击训练

- 技术弱点针对性改进

**第14周：体能训练**

- 羽毛球专项耐力训练

- 爆发力练习

- 敏捷性训练

- 专项力量训练

**第15周：模拟比赛**

- 分组循环比赛

- 战术执行能力训练

- 心理素质培养

- 比赛经验总结

**第16周：考核与展示**

- 技术动作考核

- 小组对抗比赛

- 学习成果展示

- 课程总结与反馈

教学建议

1. 每节课应包含热身（10分钟）、技术教学（20分钟）、练习与游戏（15分钟）和放松（5分钟）四个环节

2. 根据学生实际水平适当调整教学进度

3. 多采用游戏化教学方式，保持学生的学习兴趣

4. 重视安全教育，避免运动损伤

5. 鼓励学生课后练习，巩固学习成果

通过这个系统的教学进度安排，小学生能够在16周内掌握羽毛球的基本技术和战术，培养对羽毛球运动的兴趣，为今后的进一步提高打下坚实基础。