篮球比赛中，裁判的判罚手势是球员、教练和观众理解比赛进程的重要方式。了解技术犯规和个人犯规的区别及其判罚标准，有助于更好地理解比赛规则。本文将详细解析这两类犯规的裁判手势与判罚标准。

个人犯规

个人犯规是指球员在比赛中与对方球员发生非法身体接触的行为。

常见个人犯规类型及手势

1. **打手犯规**

- **手势**：裁判用一只手击打另一只手的手腕

- **判罚**：被犯规球员获得罚球或球权

2. **推人犯规**

- **手势**：双手向前做出推的动作

- **判罚**：对方球队获得球权或罚球

3. **阻挡犯规**

- **手势**：双手叉腰

- **判罚**：被犯规球员获得罚球或球权

4. **撞人犯规**

- **手势**：握拳向前挥动

- **判罚**：进攻方失去球权

个人犯规累计规则

- 单节全队累计4次犯规后，每次犯规都将判给对方罚球

- 球员个人累计5次（NBA为6次）犯规将被罚下场

技术犯规

技术犯规是指违反体育道德精神但不涉及身体接触的行为。

常见技术犯规类型及手势

1. **一般技术犯规**

- **手势**：裁判双手手掌平伸，形成"T"字形

- **常见情况**：

- 对裁判判罚表示不满

- 使用侮辱性语言

- 故意延误比赛

2. **教练技术犯规**

- **手势**：同样做出"T"字形手势，然后指向教练

- **常见情况**：

- 教练未经允许进入场地

- 教练过度抗议判罚

技术犯规判罚标准

- 判给对方球队一次罚球，并保留球权

- 同一球员或教练累计两次技术犯规将被驱逐出场

犯规判罚流程图解

```

个人犯规 → 身体接触 → 判罚：罚球/球权转换

技术犯规 → 非接触违规 → 判罚：1次罚球+保留球权

```

注意事项

1. 裁判手势必须清晰明确，确保所有参与者理解判罚

2. 球员应及时了解自己的犯规次数，避免被罚下场

3. 教练和球员应控制情绪，减少技术犯规的发生

理解这些犯规规则和裁判手势，不仅能帮助球员更好地遵守比赛规则，也能让观众更深入地欣赏篮球比赛的战术与技巧。记住，尊重裁判判罚、保持体育精神是篮球运动的重要组成部分。